LESSON

★ベリーダンス de エクササイズ（べリサイズ）60分

お腹周りや腰・肩など、日常生活であまり動かさない体のパーツを

ベリーダンスの動きを取り入れながらエクササイズしていきます。

運動不足を解消したい方、新陳代謝を上げてシェイプアップしたい方に

お勧めのレッスンです

☆ベーシッククラス　60分

基本の動きをじっくり練習したい方向けのクラスです。

テクニック練習を重点的に行うので、振付は毎回少しずつ、ゆっくり進めていきます。

※ベリサイズはエアロビクス感覚で受けていただけるレッスンです。

※べーシッククラスは本格的にベリーダンスを習いたい方向けの初心者クラスです。

☆アドバンスクラス　75分

ベリーダンスの基本の動きに慣れた方向けのクラスです。

数ヶ月かけて１曲の振付を踊れるように進めていきます。

ジャンルにとらわれず、様々なスタイルの振付を学んでいきます。

★テクニカルクラス　60分～

基本の動きに慣れた方ならどなたでも受けていただけます。

高度なテクニックはもちろん、ターン練習、ダンスの軸となる姿勢、筋力、つま先から手指の先まで気を配ったしなやかな動き、より美しく踊るたのめに必要なテクニック練習が中心となります。

早く上達したい方、テクニックをしっかり身に付けたい方にお勧めのクラスです。

※現在オープンクラスでの開講は行っておりません。

　テクニカルクラス受講希望の方は、別途お問合せください。